Peito: Passe a fita métrica por baixo dos braços, na região mais larga do peito. Enrole a fita em volta do seu corpo até que seus dedos se encontrem do lado oposto e marquem a medida.

Cintura: Verifique a medida passando a fita em volta da cintura - logo acima dos quadris. Tome cuidado para não apertar demais.

Quadril: Com os pés juntos, verifique a medida em volta da parte mais larga do seu quadril. Tome cuidado para não apertar demais.